Feature News : આ રીતે છોડાવો બાળકોની સ્માર્ટફોનની લત

Published: Thursday, July 13, 2023, 20:29 [IST]

Feature News : વર્તમાન સમયમાં સ્માર્ટફોન ઝડપથી આપણા જીવનનો એક ભાગ બની રહ્યા છે. હાલ પરિસ્થિતિ એ છે કે, સ્માર્ટફોન વગર એક ક્ષણ પણ વિતાવવી બહુ મુશ્કેલ છે. બીલ ભરવાથી, ઈમેઈલ ચેક કરવા, ગેઈમ્સ રમવાથી માંડીને મિત્રો, કુટુંબીજનો સાથે સોશિયલ મીડિયા પર કનેક્ટ થવા વગેરે સુધી, અમે એક યા બીજા કારણોસર સતત અમારા સ્માર્ટફોનના સંપર્કમાં રહીએ છીએ. વર્તમાન સમયમાં માત્ર વયસ્કો જ નહીં, બાળકો પણ ફોનના સંપર્કમાં હોય છે, જેના કારણે તેમને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે.

જે બાળકો સ્માર્ટફોનના વ્યસની થઇ રહ્યા છે, તેઓ અન્ય મનોરંજક પ્રવૃત્તિઓ જેમ કે ચિત્રકામ, ચિત્રકામ, બોર્ડ ગેમ્સ રમવા, વાંચન અને અન્ય આકર્ષક પ્રવૃત્તિઓમાં રસ ગુમાવે છે. જોકે, સ્માર્ટફોન તેમના શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે નુકસાન પહોંચાડે છે, તે બાળકોને સમજાવવું મુશ્કેલ છે. આવી સ્થિતિમાં માતાપિતા તરીકે તમે બાળકોના સ્માર્ટફોનના વ્યસનમાંથી મુક્તિ મેળવવા માટે કેટલાક પગલાં લઈ શકો છો.

આઉટડોર ગેમ્સ અને ફિટનેસ પ્રવૃત્તિઓ - જો તમે તમારા બાળકોને સ્માર્ટફોનથી દૂર રાખવા માંગતા હો, તો તેમને આઉટડોર ગેમ્સ અને ફિટનેસ પ્રવૃત્તિઓ માટે પ્રોત્સાહિત કરો. આ માટે તમે તેમને સ્વિમિંગ, સાયકલિંગ અથવા માર્શલ આર્ટ જેવી રમતો તેમજ ફૂટબોલ, બાસ્કેટબોલ અથવા ટેનિસ જેવી ટીમ ગેમ્સ ઓફર કરી શકો છો. આ પ્રવૃત્તિઓ સ્માર્ટફોનનો ઉપયોગ ઘટાડવામાં મદદ કરવા ઉપરાંત સામાજિક જોડાણ, સહયોગ અને સફળતાની ભાવના પ્રદાન કરશે.

આઉટડોર એડવેન્ચર્સ કરો - તમારા બાળકને સ્માર્ટફોનથી દૂર રાખવા માટે, તમે તેને પ્રકૃતિની નજીક લઈ જઈ શકો છો. આ માટે તેમને હાઇકિંગ, કેમ્પિંગ, ગાર્ડનિંગ જેવી ફિટનેસ પ્રવૃત્તિઓમાં સામેલ થવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો. આ પ્રવૃત્તિઓ બાળકોને કુદરતી સૌંદર્ય જોવામાં મદદ કરવાની સાથે સાથે તેમને સ્ક્રીનથી પણ દૂર રાખશે. આ સાથે તમારા બાળકો પણ આની મદદથી શારીરિક રીતે સક્રિય રહેશે.

બુક રિડિંગ - પુસ્તકો વાંચવા એ એક સારી ટેવ છે. જો તમારું બાળક તેનો મોટાભાગનો સમય મોબાઈલ ફોન પર વિતાવે છે, તો તમે તેને આ આદતથી છુટકારો મેળવવા માટે વાંચન કરાવી શકો છો. આ માટે તમારે તમારા બાળકને દરરોજ કંઈક વાંચવાનું કાર્ય આપવાનું રહેશે, આ પછી તમે તેમની સાથે બેસીને આ પુસ્તક વિશે ચર્ચા કરી શકો છો. આમ કરવાથી તમારા બાળકને સ્માર્ટફોનનો ઉપયોગ કરવાની આદતમાંથી છૂટકારો મળશે અને તે રોજબરોજ કંઈક નવું અને મનોરંજક શીખી શકશે.

ક્રિએટિવ એક્ટિવિટી - તમારા બાળકને સ્માર્ટફોનથી દૂર રાખવા માટે, તમે તેને વિવિધ કલા પ્રવૃત્તિઓમાં સામેલ કરી શકો છો. તમે તમારા બાળકને લેખન, સંગીતના વાદ્ય વગાડવા અથવા ચિત્રકામ વગેરે માટે પ્રોત્સાહિત કરી શકો છો. સર્જનાત્મક પ્રવૃતિઓમાં સામેલ થવાથી તમારા બાળકનું મગજ માત્ર તેજ બનશે નહીં, પરંતુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા, સમસ્યા હલ કરવાની ક્ષમતા અને સેલ્ફ એક્સપ્રેસનને પણ પ્રોત્સાહન મળશે.

સમાજ સેવા અને સ્વયંસેવક - બાળકોને નાનપણથી જ સહાનુભૂતિ અને કરુણા શીખવવી જોઈએ. આવી સ્થિતિમાં તેમને સ્માર્ટફોનથી દૂર રાખવા માટે, તમે તેમને કોમ્યુનિ઼ટી સર્વિસ અથવા સ્વયંસેવાના કાર્યમાં ભાગ લેવા માટે પ્રોત્સાહિત કરી શકો છો. આવું કરવાથી તેમને વ્યાપક પરિપ્રેક્ષ્ય, સહાનુભૂતિ અને ફરજની ભાવના મળે છે. આ ઉપરાંત આ કાર્યોમાં પોતાનો સમય પસાર કરીને, તે મોબાઇલ ફોનથી દૂર રહેવાનું શરૂ કરશે.

નોંધ : આ માહિતી ઇન્ટરનેટ પર ઉપલબ્ધ ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. OneIndia Gujarati આ લેખ સંબંધિત કોઈપણ ઇનપુટ અથવા માહિતીની ચકાસણી કરતું નથી. કોઈપણ માહિતી અને ધારણાઓ પર કાર્ય કરતા પહેલા અથવા લાગુ કરતા પહેલા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જરૂરી છે.

Published On July 13, 2023