Myths And Facts: નાના સ્તનવાળી મહિલાઓ માટે બ્રેસ્ટફીડિંગ હોય છે મુશ્કેલ! જાણો શું છે સચ્ચાઈ

Breastfeeding Myths And Facts: નવજાત બાળકને 6 મહિના સુધી માત્ર માતાનું દૂધ જ ખવડાવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. કહેવાય છે કે માતાનું દૂધ બાળક માટે અમૃતથી કમ નથી. પરંતુ તેમ છતાં માતાના સ્તનપાનને લઈને લોકોમાં અનેક પ્રકારની અફવાઓ ઝડપથી ફેલાઈ રહી છે.

જેના વિશે નવી માતાઓ વધુ જાણતી નથી અને તેઓ આ માન્યતાઓમાં વિશ્વાસ પણ કરે છે. આવો જાણીએ સ્તનપાન સાથે જોડાયેલી કેટલીક માન્યતાઓ અને તથ્યો વિશે...

સ્તનપાન વિશેની માન્યતાઓ અને હકીકતો

માન્યતા 1: સ્તનપાન હંમેશા કુદરતી અને સરળતાથી થાય છે!

હકીકત: સ્તનપાન એ કુદરતી પ્રક્રિયા છે, પરંતુ બધી માતાઓ અને બાળકો માટે તે હંમેશા સરળ નથી હોતુ. માતા અને બાળક બંનેને સ્તનપાન કેવી રીતે કરવું તે શીખવાની જરૂર છે. એક આરામદાયક અને અસરકારક સ્તનપાન સમય અને પ્રેક્ટિસ લઈ શકે છે.

માન્યતા 2: ફોર્મ્યુલા દૂધ માના દૂધ જેટલું જ સારું છે!

હકીકત: માતાના દૂધને ખાસ કરીને શિશુની પોષણની જરૂરિયાતો પૂરી કરવા માટે બનાવવામાં આવ્યું છે અને તે ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રદાન કરે છે. તેમાં એન્ટિબોડીઝ હોય છે જે બાળકોને વિવિધ ચેપથી બચાવવામાં મદદ કરે છે, બાળપણના અમુક રોગોનું જોખમ ઘટાડે છે અને બાળકના વૃદ્ધિ અને વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે. જ્યારે ફોર્મ્યુલા દૂધ માતાના દૂધની જેમ સલામતી અને લાભો પ્રદાન કરતું નથી.

માન્યતા 3: નાના સ્તનો ધરાવતી સ્ત્રીઓ માટે સ્તનપાન શક્ય નથી!

હકીકત: સ્તનનું કદ સ્ત્રીની સ્તનપાન કરાવવાની ક્ષમતાને સૂચવતું નથી. સ્તન પેશીનું કદ ઉત્પાદિત દૂધનું પ્રમાણ નક્કી કરતું નથી. સ્તન દૂધનું ઉત્પાદન મુખ્યત્વે હોર્મોન્સ અને બાળકના ખોરાકની પદ્ધતિ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. તમામ સ્તન કદ ધરાવતી સ્ત્રીઓ તેમના બાળકોને સરળતાથી સ્તનપાન કરાવી શકે છે.

માન્યતા 4: સ્તનપાનને કારણે સ્તનો ઢીલા થઈ જાય છે!

હકીકત: સ્તનપાન કરાવ્યા પછી સ્તનના દેખાવમાં ફેરફાર સ્તનપાનને બદલે મુખ્યત્વે ગર્ભાવસ્થાના હોર્મોન્સ અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્તનના પેશીઓના ખેંચાણને કારણે થાય છે. સમય જતાં સ્તનો કુદરતી રીતે બદલાય છે. સારી રીતે ફિટિંગ બ્રા પહેરવી અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જાળવવાથી સ્તનના પેશીઓને ટેકો આપવામાં મદદ મળી શકે છે, પછી ભલે સ્ત્રી સ્તનપાન કરાવતી હોય કે ન હોય.

માન્યતા 5: સ્તનપાન કરાવતી વખતે તમારે અમુક ખોરાક ટાળવો જોઈએ!

હકીકત: સામાન્ય રીતે, સ્તનપાન કરાવતી માતાઓએ અમુક ખોરાક ટાળવાની જરૂર નથી, ખાસ કરીને જ્યાં સુધી તેઓ તેમના આહાર અને તેમના બાળકની અગવડતા અથવા એલર્જી વચ્ચે સીધો સંબંધ ન જુએ. મોટાભાગના બાળકોને માતાના દૂધ દ્વારા વિવિધ પ્રકારના ખોરાક મળે છે. જો કે, કેટલાક બાળકો માતા જે ખોરાક ખાય છે તેના પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોઈ શકે છે, જેમ કે ડેરી, મસાલેદાર ખોરાક અથવા કેફીન. જો બાળક અસ્વસ્થતા અથવા એલર્જીના ચિહ્નો દર્શાવે તો માતા તેના ભોજનમાંથી તે ખોરાકને દૂર કરી શકે છે.

English summary

Breastfeeding myths and facts, Know the details here.