અંડરવેરના ઉપયોગમાં મોટાભાગની મહિલાઓ આ ભૂલો કરે છે, સાવધાન થઈ જાઓ નહીં તો..!

જ્યારે મહિલાઓના પ્રાઈવેટ પાર્ટની વાત આવે છે તો મોટાભાગની મહિલાઓ તેમાં શરમ અને સંકોચ અનુભવે છે. મહિલાઓ અંડરવેરને લઈને સાવધાન નથી હોતી અને કેટલીક એવી ભૂલો કરે છે, જે તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક હોય છે. ઘણી વખત અંડરવેર સંબંધિત ભૂલોને કારણે ચેપ લાગે છે. હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે મહિલાઓ જે રીતે પોતાના ચહેરા, વાળ અને સ્વચ્છતાની કાળજી લે છે તે રીતે તેમના પ્રાઈવેટ પાર્ટની પણ કાળજી લેવી જોઈએ. ક્યારેય ભૂલશો નહીં કે તમારા પ્રાઈવેટ પાર્ટને પણ યોગ્ય કાળજીની જરૂર છે. મોટાભાગની સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓ જી-સ્ટ્રિંગ સાથે યોગા પેન્ટ પહેરવા જેવી આપણી દિનચર્યાને કારણે થાય છે.

ત્વચાને ખુલી રાખો

ઘણીવાર સ્ત્રીઓ સૂતી વખતે પણ પેન્ટી પહેરે છે. એવું ન કરો. સૂતી વખતે પેન્ટી ન પહેરવાની આદત બનાવો. અલબત્ત પેન્ટી વિના સૂવું તમને અજુગતું લાગશે, પરંતુ ગાયનેકોલોજિસ્ટ્સનું માનવું છે કે થોડા કલાકો સુધી આ કરો, જેથી તમારા પ્રાઈવેટ પાર્ટની ત્વચા પણ શ્વાસ લઈ શકે. સતત આવરણ બેક્ટેરિયાના વિકાસ માટે અનુકૂળ પરિસ્થિતિઓ બનાવે છે. આ ખાસ કરીને તે સ્ત્રીઓ માટે મહત્વપૂર્ણ છે જે સરળતાથી ચેપનો શિકાર બને છે.

પરસેવો થાય તો અંડરવેર બદલો

ભીના દિવસોમાં થોડો સમય ચાલતા જ આપણે આપણી જાતને પરસેવામાં સંપૂર્ણપણે તરબોળ પામીએ છીએ. તમારે કપડાં બદલવા જોઈએ, શરીર પર ચોંટેલા કપડાં કોઈને પસંદ નથી, પરંતુ ઘણી વાર સ્ત્રીઓ કપડાં બદલે છે પણ અન્ડરવેર બદલતી નથી. જ્યારે પરસેવો થાય છે ત્યારે કપડાંથી ચોંટી જાય છે. મોટાભાગનો પરસેવો અંદર જ રહે છે, તેથી તમે જ્યારે પણ કપડાં બદલો ત્યારે અન્ડરવેર બદલવાનું ભૂલશો નહીં.

સુગંધિત ડીટરજન્ટનો ઉપયોગ

શું તમે ક્યારેય યોનિમાર્ગમાં સામાન્ય કરતાં થોડી વધુ ખંજવાળ અથવા બળતરા અનુભવી છે? જો એમ હોય તો તમારા અન્ડરવેરને સાફ કરવા માટે તમે જે ડિટર્જન્ટનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો તે તપાસો. મોટાભાગે કપડાં ધોયા પછી પણ ઉચ્ચ સુગંધવાળા વોશિંગ પાવડરની સુગંધ રહે છે. પીએચ સંતુલન યોનિમાર્ગમાં ખંજવાળનું કારણ બની શકે છે. હાઇપોઅલર્જેનિક વોશિંગ પાવડરનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે. યોનિની આસપાસ ક્યારેય સુગંધિત ક્રીમ અથવા જેલનો ઉપયોગ કરશો નહીં. આ ભાગને ઠંડા પાણીથી સારી રીતે સાફ કરો. સ્વચ્છ કપડાથી સાફ કરો. ત્યાં પરફ્યુમ અથવા સુગંધિત વસ્તુઓ લગાવવાથી કુદરતી પીએચ સંતુલન ખલેલ પહોંચે છે, તેથી આ ભાગમાં તેનો ઉપયોગ પણ કરશો નહીં.

English summary

Most women make these mistakes when using underwear, be careful ..!